Sziasztok!
Ma szabadon végzett játékóra van. Ha az idő engedi,menjetek ki a szabadba,és töltsetek minél több időt a szabadban!
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Testnevelés és sport. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Testnevelés és sport. Összes bejegyzés megjelenítése
2021. április 16., péntek
2021. április 15., csütörtök
2021. április 14., szerda
Testnevelés 2021.04.14.
Sziasztok!
Ma nyújtani,lazítani fogunk!
Ha szükséges a feneketek alá tehettek egy könyvet!
2021. április 13., kedd
Testnevelés 2021.04.13.
Sziasztok!
A mai órához 6 db cipőre lesz szükség, egymástól két lábfej távolságra rakjátok ki,aztán indulhat a videó.
2021. április 12., hétfő
Testnevelés 2021.04.12.
Sziasztok!
Mai napon kicsit erősítünk.Előtte melegítsetek be fentről ,tehát a nyaktól lefelé haladva!
-fejkörzés
-fejfordítás mindkét irányba
-karkörzések előre, hátra
-törzshajlítások
-törzsdöntések
-guggolásban rugózás,majd nyújtás
2021. április 9., péntek
Testnevelés 2021.04.09.
Sziasztok!
Ma szép idő lesz,bár egy kicsit hűvös. Öltözzetek melegen, és játszatok a szabadban!
Pár ötlet: lehet biciklizni akadálypályán, bújócskázni, fogózni a tesókkal,ugróiskolázni, focizni, macskázni labdával , kiütőzni, ugráló kötelezni, tollaslabdázni, stb.
Jó szórakozást!
2021. április 8., csütörtök
2021. április 7., szerda
Testnevelés 2021.04.07.
Sziasztok!
Ma felfrissítjük az emlékezetünket,és a testünket is!
Jó szórakozást!
2021. március 31., szerda
Testnevelés 2021.03.31.
Sziasztok!
Ma egy kicsit bohóckodhattok Sportmanjival. Ehhez is ügyesnek kell lenni!
2021. március 30., kedd
2021. március 29., hétfő
2021. március 26., péntek
Testnevelés 2021.03.26.
Sziasztok!
A mai napon szabadban végzett sporttevékenységek az óra anyaga.
Focizzatok,biciklizzetek,vagy csak játszatok bármit ,ami jól esik!
2021. március 25., csütörtök
2021.03.25.
Sziasztok!
A mai órához egy kb. 1 méteres vonalra lesz szükséged! Ehhez bármilyen látható ragasztószalag megfelel,amit könnyű utána felszedni!
2021. március 24., szerda
Testnevelés 2021.03.24.
Sziasztok!
Építsetek otthon akadálypályát, és végezzetek rajta ügyességi, és erősítő feladatokat!
Legyetek kreatívak,de utána mindent rakjatok vissza az eredeti helyére!
Segítségül teszek fel egy videót is.
2021. március 23., kedd
Testnevelés 2021.03.23.
Sziasztok!
Ma egy puha labdára , vagy párnára lesz szükségetek . Törzserősítő gyakorlatokat küldök nektek!
2021. március 19., péntek
Testnevelés 2021.03.19.
Sziasztok!
Ma angol nyelvű tesi órátok lesz. Gyakoroljátok közben a számolást!
2021. március 18., csütörtök
2021. március 16., kedd
Testnevelés 2021.03.17.
Sziasztok!
A mai nap a kihívás napja lesz!
5 gyakorlatot kell elvégeznetek időre! Az eredményeket jegyezzétek fel !!!
1 perc alatt mennyit tudtok elvégezni a következő gyakorlatokból:
1.) Ülj le egy székre , és mindig teljesen egyenesedj fel!
2.) Végezz f%elüléseket a szokott módon: tedd össze a talpaidat, lendíts a kezeddel hanyatt fekvésből, és érintsd meg a lábfejedet!
3.) Fekvőtámaszban terpesz-zár szökdelést végezz! Számold hányszor szökdelsz!
4.) Feküdj hasra, kerüld meg a széket, újra feküdj hasra, és így tovább!
5.)Keress egy zoknit! Feküdj hasra ,és számold meg hányszor tudod körbeadni a hátad fölött, és a fejed előtt a zoknit!
Az eredményeket elküldhetitek a messengeremre! Nagyon kíváncsi vagyok!!!😊
Testnevelés 2021.03.16.
Sziasztok!
Ma szeretném,ha felráznátok magatokat egy közös tánctanulással!
Nyugodtan kérjétek fel párnak anyát,apát, vagy tesót!!!
2021. március 12., péntek
Testnevelés 2021.03.12
Sziasztok!
Az iskolában az utolsó órákon labdás feladatokat végeztünk! Most jöjjön egy kis ismétlés.Az sem baj,ha nincs otthon labdátok: Pár zoknit Gombóccá formáltok,és máris kezdhetitek!!!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)